-
Heart Core
Combinatie van kracht, ademhaling, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
-
Heart Core
Combinatie van kracht, ademhaling, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
-
Heart Core
Combinatie van kracht, ademhaling, flexibiliteit en uithoudingsvermogen
(Vanaf donderdag 6 februari 20:00 uur op het rooster)
Op zoek naar een sport om je conditie en houding te verbeteren? Of naar een trainingsmogelijkheid naast je andere sporten? Heart Core is een nieuwe manier van trainen waarbij kracht, ademhaling, flexibiliteit en uithoudingsvermogen gecombineerd worden. Alles uitgaande van een sterk opgebouwde core, essentieel voor iedereen die gezond wil sporten en bewegen. We trainen met een kettlebell, fysiobal of je eigen lichaamsgewicht in combinatie met ademhalingstechnieken.

Je kunt Heart Core als jouw wekelijkse training zien, maar het is ook geschikt als ondersteuning voor je andere sporten, zoals boot camp, wielrennen, schaatsen of martial arts. Iedere sporter is erbij gebaat. Bij Heart Core trainen we altijd in kleine groepen van maximaal 10 personen. Zo krijg je veel persoonlijke aandacht waardoor het als een personal training voelt. Trainer James Landman is een kundig en gemotiveerde personal trainer met meer dan 35 jaar ervaring. Tijdens Heart Core past hij de oefeningen individueel aan als dit nodig is, zodat iedereen gewoon lekker mee kan trainen. Blessure preventie staat voorop bij ons.


