iMoves
Gevoel voor Bewegen
iMoves is een kleinschalige studio in de gezellige Weimarstraat 55, 2562 GR in Den Haag. Er wordt wekelijks, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Budo Zelfverdediging, iCore Swiss Ball en een HIT Fit circuittraining gegeven. iMoves heeft een hecht team van ervaren trainers met een passie voor hun vak. De inhoud van de diverse lessen sluit op elkaar aan door een gedeelde visie op gezond bewegen. We werken met groepen van maximaal 15 personen, waardoor individuele aandacht voorop staat. Daarnaast zijn er ook regelmatig workshops te volgen. Of kan er gekozen worden om een personal trainingstraject aan te gaan. Hierin wordt gekeken naar de individuele wensen en kan een combinatie gemaakt worden van bijvoorbeeld krachttraining/ conditietraining, prive yogalessen en mental coaching.
De studio is toegankelijk en laagdrempelig voor iedereen.
Het laatste Nieuws
Vanaf Maandag 13 juli gaat het zomerrooster in. Dit betekent dat er op dinsdag 1 yin yogales wordt gegeven om 18:30u en 1 hatha yogales op zondag, om 10:00u.
Geweldig nieuws! iMoves gaat 1 juli 2020 weer open. Natuurlijk wel met de nodige aanpassingen, waarbij we de richtlijnen van het protocol van De Vereniging voor Yogascholen Nederland zullen volgen.
Er kunnen in verband met de 1,5 meter regel per les maximaal 8 mensen (inclusief docent) in de studio aanwezig zijn. Daarom zijn er extra lessen op het rooster bij gekomen. Het rooster vind je op Als het weer het toelaat, kunnen we nog steeds naar De Verademing wandelen, om buiten yoga te doen.
Er is altijd frisse lucht in de studio, omdat we zoveel mogelijk de deuren voor en achter openzetten, voor/na en tijdens de les als de temperatuur dat toelaat.
De yogalessen zijn een kwartier korter geworden, de prijzen blijven hetzelfde. Dit om de wisselingen tussen de lessen soepeler te laten verlopen en om de inkomstenderving door minder leerlingen per les met meer lessen op het rooster te verzachten.
Het is de bedoeling dat je de studio na de les meteen verlaat. Let erop dat als je buiten voor de studio nog napraat, dat er geen andere les aan de gang is in de studio. De gesprekken voor de deur zijn letterlijk te verstaan binnen.
Aanmelden
Door deze maatregelen is het nog belangrijker geworden om je aan te melden voor een les. Vol is nu echt vol. Aanmelden kan via de website of door een bericht te sturen naar Anne: 06 – 25 09 55 28. Als je je hebt aangemeld voor een les en je redt het toch net niet, dan gaan we nu wel strenger worden en echt een les van je kaart afschrijven. Je kunt je tot maximaal drie uur voor de start van een les afmelden.
Voor de yoga zijn er vaste plekken waar de yogamatten liggen. Dit is een goed moment om een eigen yogamat en eventueel blokken of een riem aan te schaffen. Kom in je yogakleding naar de studio. Als dit echt niet mogelijk is, verzinnen we samen een oplossing.
Verder hopen we natuurlijk dat iedereen zijn/haar gezonde verstand gebruikt. Dus bij klachten (snotterig, hoesten, koorts) blijf je thuis. Hou zoveel mogelijk rekening met je medeleerlingen en met jezelf. Dan kunnen we gewoon weer fijn met elkaar yoga beoefenen in de studio.
Voor informatie over de iCore, Heart Core, SwissBall en HIT FIT training kun je contact opnemen met James op 06-24669900.
Herfst Intensive van Vrijdag 25 september 2020 t/m Dinsdag 29 september 2020, kijk bij workshops voor meer info
We hebben een wekelijkse aanbod van Hatha, Yin en Vinyasa Yoga. En natuurlijk de iCore Swiss Ball lessen, de HIT Fit, Heart Core en Budo Zelfverdediging. Noteer ze in je agenda en maak tijd vrij voor deze unieke en inspirerende verdiepende lessen.
Strak en Fit worden voor de Zomer? Doe dan mee met de HIT Fit circuittraining op zaterdagen van 11:00u – 12:00u. Deze kracht en conditietraining in kleine groepen met individuele aandacht komt je yogapractice of je overige sportactiviteiten ten goede.
Voor meer stabiliteit, preventie bij rugklachten en gevoel voor balans is de iCore Swiss Ball training een aanrader. Iedereen (beginners en gevorderden) is welkom op maandag en woensdag om 20:15u.
Voor alle lessen en workshops graag aanmelden via 06-25095528 of info@imoves.nl
Anne Roffel: Yogajuf
“Voel je adem, adem is beweging, voel dat je beweegt omdat je ademt.”
| Datum | Tijd | Les | Locatie | Docent |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 18:30 – 19:45 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Maandag | 20:15 – 21:15 uur | iCore Swiss Ball | iMoves Den Haag | James Landman |
| Dinsdag | 18:30 – 19:45 uur | Yin Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 09:00 – 10:15 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 18:30 – 19:45 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 20:15 – 21:15 uur | iCore Swiss Ball | iMoves Den Haag | James Landman |
| Donderdag | 20:00 – 21:00 uur | Heart Core | iMoves Den Haag | James Landman |
| Vrijdag | 09:00 – 10:15 uur | Yin | iMoves Den Haag | Sonja Ammerlaan |
| Zaterdag | 09:00 – 10:15 uur | Vinyasa | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Zaterdag | 11:00 – 12:00 uur | HIT FIT | iMoves Den Haag | James Landman |
| Zondag | 10:00 – 11:15 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |