iMoves
Gevoel voor Bewegen
iMoves is een kleinschalige studio in de gezellige Weimarstraat 55, 2562 GR in Den Haag. Er wordt wekelijks, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Budo Zelfverdediging, iCore Swiss Ball en een HIT Fit circuittraining gegeven. iMoves heeft een hecht team van ervaren trainers met een passie voor hun vak. De inhoud van de diverse lessen sluit op elkaar aan door een gedeelde visie op gezond bewegen. We werken met groepen van maximaal 15 personen, waardoor individuele aandacht voorop staat. Daarnaast zijn er ook regelmatig workshops te volgen. Of kan er gekozen worden om een personal trainingstraject aan te gaan. Hierin wordt gekeken naar de individuele wensen en kan een combinatie gemaakt worden van bijvoorbeeld krachttraining/ conditietraining, prive yogalessen en mental coaching.
De studio is toegankelijk en laagdrempelig voor iedereen.
Het laatste Nieuws
12 mei 2020
We hadden gehoopt per 11 mei of 1 juni weer open te mogen. Dit mag tot nu toe niet. Wel mogen we vanaf 11 mei buiten yoga beoefenen/sporten met maximaal 100 mensen.
Veel liefs, ik mis jullie en ik mis het lesgeven, stay safe en stay healthy ❤️
Voor informatie over de online Live iCore SwissBall en HIT FIT training kun je contact opnemen met James op 06-24669900.
Rooster Buiten Lessen James in Wijkpark De Verademing:
iCore Maandag en Woensdag 20:00u
HeartCore Donderdag 20:00u
HITFIT Zaterdag 11:00u
De Buitenlessen van James worden gelijk gestreamd via Zoom voor de thuisblijvers
En voor online en Buiten Yoga kun je contact opnemen met Anne op 06-25095528. Of meld je aan via Whatsapp of sms voor een les. De buitenlessen worden gewoon van je kaart afgeschreven en als je geen kaart hebt is de les 12,50.
Rooster Buiten Lessen Yoga, graag aanmelden via 06-25095528:
Zondag 24 mei 10:00u Wijkpark De Verademing
Maandag 25 mei 18:00u Strandslag 11 Zuiderstrand
Dinsdag 26 mei 10:00u Strandslag 11 Zuiderstrand
Woensdag 27 mei 18:00u Wijkpark De Verademing
Donderdag 28 mei 18:00u Strandslag 11 Zuiderstrand
Vrijdag 29 mei 10:00u Wijkpark De Verademing
Heart Core Vanaf donderdag 6 februari 20:00 uur
Op zoek naar een sport om je conditie en houding te verbeteren? Of naar een trainingsmogelijkheid naast je andere sporten? Heart Core is een nieuwe manier van trainen waarbij kracht, ademhaling, flexibiliteit en uithoudingsvermogen gecombineerd worden. Alles uitgaande van een sterk opgebouwde core, essentieel voor iedereen die gezond wil sporten en bewegen. We trainen met een kettlebell, fysiobal of je eigen lichaamsgewicht in combinatie met ademhalingstechnieken.
Je kunt Heart Core als jouw wekelijkse training zien, maar het is ook geschikt als ondersteuning voor je andere sporten, zoals boot camp, wielrennen, schaatsen of martial arts. Iedere sporter is ermee gebaat. Bij Heart Core trainen we altijd in kleine groepen van maximaal 10 personen. Zo krijg je veel persoonlijke aandacht waardoor het als een personal training voelt. Trainer James Landman is een kundig en gemotiveerde personal trainer met meer dan 35 jaar ervaring. Tijdens Heart Core past hij de oefeningen individueel aan als dit nodig is, zodat iedereen gewoon lekker mee kan trainen. Blessure preventie staat voorop bij ons.
Lente Intensive van Vrijdag 17 april 2020 t/m Dinsdag 21 april 2020, kijk bij workshops voor meer info
Zomer Intensive van Vrijdag 17 juli 2020 t/m Dinsdag 21 juli 2020, kijk bij workshops voor meer info
Herfst Intensive van Vrijdag 25 september 2020 t/m Dinsdag 29 september 2020, kijk bij workshops voor meer info
We hebben een wekelijkse aanbod van Hatha, Yin en Vinyasa Yoga. En natuurlijk de iCore Swiss Ball lessen, de HIT Fit, Heart Core en Budo Zelfverdediging. Noteer ze in je agenda en maak tijd vrij voor deze unieke en inspirerende verdiepende lessen.
Strak en Fit worden voor de Zomer? Doe dan mee met de HIT Fit circuittraining op zaterdagen van 11:00u – 12:00u. Deze kracht en conditietraining in kleine groepen met individuele aandacht komt je yogapractice of je overige sportactiviteiten ten goede.
Voor meer stabiliteit, preventie bij rugklachten en gevoel voor balans is de iCore Swiss Ball training een aanrader. Iedereen (beginners en gevorderden) is welkom op maandag en woensdag om 20:15u.
Voor alle lessen en workshops graag aanmelden via 06-25095528 of info@imoves.nl
Anne Roffel: Yogajuf
“Voel je adem, adem is beweging, voel dat je beweegt omdat je ademt.”
| Datum | Tijd | Les | Locatie | Docent |
|---|---|---|---|---|
| Maandag | 18:30 – 19:45 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Maandag | 20:15 – 21:15 uur | iCore Swiss Ball | iMoves Den Haag | James Landman |
| Dinsdag | 18:00 – 19:15 uur | Yin Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Dinsdag | 19:30 – 20:45 uur | Yin Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 09:00 – 10:15 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 18:30 – 19:45 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Woensdag | 20:15 – 21:15 uur | iCore Swiss Ball | iMoves Den Haag | James Landman |
| Donderdag | 20:00 – 21:00 uur | Heart Core | iMoves Den Haag | James Landman |
| Vrijdag | 09:00 – 10:15 uur | Yin | iMoves Den Haag | Sonja Ammerlaan |
| Zaterdag | 09:00 – 10:15 uur | Vinyasa | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Zaterdag | 11:00 – 12:00 uur | HIT FIT | iMoves Den Haag | James Landman |
| Zondag | 09:00 – 10:15 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |
| Zondag | 10:30 – 11:45 uur | Hatha Yoga | iMoves Den Haag | Anne Roffel |